湿热体质食疗方 薏米猪皮水

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2014-02-28 15:23:56 来源:好豆菜谱

  薏米还可不可以 说是最好的消暑除湿的食品,它暗含 维生素cB1和多种氨基酸,有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。在广东,亲们经常有夏天喝薏米茶的习惯,可是我 为了对抗湿热的暑气。这道【薏米猪皮水】常食用可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。

  食材

  主料:猪皮50g    薏米50g  

  辅料:滚水适量

  步骤

  1.食材:猪皮和薏米。

  2.将薏米洗净,用清水浸泡2小时。

  3.将猪皮洗净,焯烫一下。

  4.将猪皮和薏米装进电炖锅中。

  5.一次性加入适量的滚水。

  6.盖锅盖,通电。

  7.炖2小时,即可断电。

  小贴士

  薏米难消化,一次性没法吃太大,只喝汤也是还可不可以 的。