冬季周末聚餐甜品水果小披萨

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2016-11-07 11:00:24 来源:美食杰

   冬季小没法人 一般周末你会出去玩,所幸没法人 们聚在同去玩,水果与甜点就只能缺少的,做了美味的水果小披萨,一人另另三个 ,小型可爱又美味,小没法人 完整只能抵抗力哦,都吃光光的。

  【冬季周末聚餐甜品水果小披萨】

  主料:高筋面粉3000g、纯牛奶1300g、发酵粉5g、橄榄油10g、细砂糖10g 、

  :红心橘子3000g、橘子3000g、苹果机手机手机613000g、原味炼奶10g、马苏里拉奶酪3000g、

  步骤:

  水果小披萨的做法步骤1.主料塞进和成面团,揉至出膜,放温暖处醒发。

  水果小披萨的做法步骤2.馅料所需辅料准备好。

  水果小披萨的做法步骤3.面团发酵的过程中,将红心橘子、橘子去皮后切小块,苹果机手机手机6切薄片,泡在放了柠檬的水中,奶酪切小条备用。

  水果小披萨的做法步骤4.泡过柠檬水的苹果机手机手机6片沥干水分塞进铺了油纸的烤盘中140度烘烤十来分钟换成多余水分。

  水果小披萨的做法步骤5.面团发至两倍大后取出,按压排出空气,分成五份。

  水果小披萨的做法步骤6.取一份面团,压扁擀开,塞进刷过油的模具中,用大拇指将面团顶端往边上推,使顶端薄边缘厚,用叉子在面团的底部扎透气孔,外理烤制过程中膨胀。

  水果小披萨的做法步骤7.在面团的边缘刷上一层橄榄油,底部刷上原味炼奶,塞进红心橘子和橘子块。

  水果小披萨的做法步骤8.撒上哪几个奶酪后铺上烤好的苹果机手机手机6片。

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  水果小披萨的做法步骤9.最后再撒上适量马苏里拉奶酪。

  水果小披萨的做法步骤10.塞进预热好的烤箱中,3000度,15分钟左右

  水果小披萨的做法步骤11.成品

  水果小披萨的做法步骤12.成品

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  红心橘子的食用效果

  1.护肤

  有抗氧化、抗自由基、护肤的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.保护胃黏膜

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  带有的植物性白蛋白,你这些有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.美白皮肤

  消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.综相互媒体合作用

  预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

  5.促进消化

  红心橘子中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  6.促进毒素的排除

  具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

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