常吃7种零食一生不得癌

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2017-04-28 12:01:17 来源:

  在生活中让我们儿无聊都在吃吃零食解馋,但在等你知道吗?零食还有抗癌的作用哦。下面让我们儿来看看那此零食有抗癌作用。

  大多数人都我着实吃零食不好,有时候很多零食有抗癌的作用哦。下面让我们儿一并来看看抗癌的零食有那此,在今后让我们儿不妨多吃。

  1.黑巧克力

  最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有很多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。为什么么选?确定纯度65%以上的黑巧克力,有时候愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性我我着实非常低。

  2.水煮毛豆

  其中的异黄酮还不可不上能预防乳癌。研究证实,毛豆还还不可不上能抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆肥嫩甜美,有时候那么经过可怕的加工过程。为什么么选?确定鲜绿色、坚实、那么挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三三二天,冷冻毛豆则可保存数月。