急性咖啡因摄入对上肢无氧运动及认知能力的影响

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当前研究测试了急性咖啡因摄入对上肢温盖特测试(WANT)表现期间的平均和峰值功率产生的影响,为自身感知的疲劳程度、投入努力的程度和认知表现评级。

采用双盲设计,12名男性受试者在摄入咖啡因(5 mg*kg-1)或安慰剂后进行上肢WANT测试。在物质摄入前、物质摄入后60 分钟和运动后,测试受试者投入身心努力的程度和认知能力。

在咖啡因处在的请况下,峰值功率明显更高(p=.026),疲劳指数更高(p=.02),感觉劳累等级更低(p=.025)。无论多会儿(摄入前、摄入后60 分钟和运动后),在咖啡因的作用条件下,投入体力劳动的程度也更高(p=.016)。在咖啡因处在的请况下,侧翼任务的不一致试验的反应准确度较高(p=.006)。在一致和不一致的条件下(p=.001),反应效率有显著的物质时间相互作用,与安慰剂相比,在咖啡因条件下,在摄入后60 分钟和运动后的反应效率减慢。

这是第另三个 检测咖啡因摄入对你这名运动法律方法的影响的研究,并表明咖啡因摄入能显著提高峰值功率、投入体力劳动的程度以及在进行WANT表现期间的认知能力。

关键词:温盖特测试,高效率运动,认知,增补剂,营养

参考文献:Duncan M J , Dobell A P , Caygill C L , et al. The effect of acute caffeine ingestion on repeated upper body anaerobic exercise and cognitive performance[J]. European Journal of Sport Science, 2018:1-9.