粗粮虽是宝 宝宝多吃消化不好

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2013-10-11 17:35:42 来源:中国食品科技网

  一般来说,6个月之后 的宝宝需用上加辅食。几时不能上加粗粮取决于宝宝的消化吸收能力。对于消化能力弱的宝宝,可不都可不能否在8个月之后 絮状上加。宝宝吃粗粮后,而且 会突然出先一过性腹泻和不需要 排气等问題。这是正常的生理反应,逐渐适应后,胃肠会恢复正常。

  吃些粗粮的优点有以下两方面:

  (1)精白米和精白面在粮食加工过程中,有相当一主次营养成分损失掉了,最严重的当属维生素BBl及无机盐的损失。而且 Bl主要地处于谷类的外层,当上加麸皮和糠时,Bl也就随之上加了,全都 长期吃精白米、白面的人,易由于因维生素BBl欠缺患脚气病(两种有互近神经炎、心血管系统特殊症状的营养欠缺病)。

  (2)各种粗粮所含的营养素都各有所长,如小米含铁及维生素BB2高,全麦粉含钙高,从前能使孩子获得多方面的营养素。此外,粗粮所含纤维素比细粮多,对除理小儿产生便秘有良好作用。而且 ,营养学家的口号是:并不把粗粮从让让我们让让我们的饭桌上撤下去。

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